Introdução
O importante é começar! Após as festas de final de ano, o período preguiçoso das férias de janeiro e as estrepolias do carnaval (que no meu caso foi apenas subir a serra de Visconde de Mauá) estava há, pelo menos, 2 meses sem fazer um treino de 5Km, que dirá correr 10Km...
Corrida
Mesmo assim, me inscrevi nos 10Km para a etapa Lapa do Circuito Rio Antigo. Minha primeira prova de 2016! Como era de se esperar foi tenso terminar a prova! Pra "forçar a barra" o último Km tinha uma subida (viaduto da catedral)...
Mas entre mortos e feridos, terminei a prova em 1h e 7 minutos (3 minutos a mais que minha última prova de 10 KM). No meio da prova eu mentalizei: Vou treinar para que a próxima seja menos sofrida! Oremos!
Classificação: 579º/792 no geral e 60º/77 na minha faixa etária (45-49 anos)!
Abaixo algumas fotinhas da corrida!
Chegada/Aquecimento
Largada
Durante a prova
Com a Colega ao final da prova - Profa. Rose
Próximas etapas
Agora vamos treinar para uma próxima prova de 10Km mais "tranquila e favorável" antes dos 15Km!